दोन मुले आहेत आणि तिसरे मुल नको असल्यास, गर्भनिरोधक (contraception) पद्धतींचा वापर करणे आवश्यक आहे. यासाठी काही पर्याय खालीलप्रमाणे आहेत:

• गर्भनिरोधक गोळ्या (Birth control pills): डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार नियमितपणे गोळ्या घेणे.
• कंडोम (Condoms): शारीरिक संबंधाच्या वेळी कंडोमचा वापर करणे.
• इंट्रायूटरिन डिवाइस (IUD): डॉक्टरांकडून गर्भाशयात बसवून घेणे. हे उपकरण काही वर्षे प्रभावी राहू शकते.
• गर्भनिरोधक इंजेक्शन (Contraceptive injection): डॉक्टरांकडून ठराविक कालावधीनंतर इंजेक्शन घेणे.
• डायफ्रॅम (Diaphragm): शारीरिक संबंधापूर्वी योनीमध्ये ठेवणे.

• पुरुष नसबंदी (Vasectomy): पुरुषांसाठी शस्त्रक्रिया करून शुक्रवाहिन्या (vas deferens) ब्लॉक करणे, ज्यामुळे शुक्राणू वीर्यामध्ये मिसळत नाहीत.
• स्त्री नसबंदी (Tubal ligation): महिलांसाठी शस्त्रक्रिया करून फॅलोपियन ट्यूब (fallopian tubes) ब्लॉक करणे, ज्यामुळे अंडाणू गर्भाशयात पोहोचू शकत नाहीत.

डॉक्टरांचा सल्ला:

• कोणतीही गर्भनिरोधक पद्धत वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. ते तुमच्या आरोग्यानुसार योग्य पर्याय निवडायला मदत करू शकतात.
• तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून तुमच्यासाठी योग्य असलेली पद्धत निवडू शकता.

अधिक माहितीसाठी:

• NHS - Contraception Guide
• Planned Parenthood - Birth Control