2 उत्तरे
2
answers
तंतुमय पदार्थची नावे?
0
Answer link
fiber (तंतुमय) पदार्थांची काही नावे खालीलप्रमाणे:
भाज्या:
- ब्रोकोली
- शतावरी
- गाजर
- पालक
- काकडी (skin/त्वचेसहित)
फळे:
- सफरचंद (skin/त्वचेसहित)
- केळी
- बेरी
- संत्री
- नाशपाती
धान्ये:
- ओट्स
- ब्राऊन राईस
- क्विनोआ
- बार्ली
कडधान्ये:
- मसूर
- चणे
- राजमा
- वाटाणा
बिया आणि नट्स:
- चिया सीड्स
- फ्लेक्स सीड्स
- बदाम
- अक्रोड
तंतुमय पदार्थ आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहेत. ते पचनास मदत करतात आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.
अधिक माहितीसाठी आपण खालील संकेतस्थळांना भेट देऊ शकता: