पोषक तत्वे आहार

तंतुमय पदार्थची नावे?

2 उत्तरे
2 answers

तंतुमय पदार्थची नावे?

0
पालेभाज्या
उत्तर लिहिले · 22/11/2021
कर्म · 5
0
fiber (तंतुमय) पदार्थांची काही नावे खालीलप्रमाणे:

भाज्या:

  • ब्रोकोली
  • शतावरी
  • गाजर
  • पालक
  • काकडी (skin/त्वचेसहित)

फळे:

  • सफरचंद (skin/त्वचेसहित)
  • केळी
  • बेरी
  • संत्री
  • नाशपाती

धान्ये:

  • ओट्स
  • ब्राऊन राईस
  • क्विनोआ
  • बार्ली

कडधान्ये:

  • मसूर
  • चणे
  • राजमा
  • वाटाणा

बिया आणि नट्स:

  • चिया सीड्स
  • फ्लेक्स सीड्स
  • बदाम
  • अक्रोड

तंतुमय पदार्थ आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहेत. ते पचनास मदत करतात आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.

अधिक माहितीसाठी आपण खालील संकेतस्थळांना भेट देऊ शकता:

उत्तर लिहिले · 24/3/2025
कर्म · 1440

Related Questions

तंतुमय पदार्थांची नावे काय आहेत?
तंतुमय पदार्थ कोणते आहेत?