मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

1. पेशी Deterioration (Cellular Deterioration):

   आपल्या शरीरातील पेशी सतत damage होत असतात. ह्या पेशींची दुरुस्ती करण्याची क्षमता हळू हळू कमी होते. त्यामुळे deterioration वाढते आणि वृद्धत्व येते.

2. DNA Damage:

   वृद्धत्वामुळे डीएनएला (DNA) होणारे नुकसान वाढते. डीएनए (DNA) मध्ये गडबड झाली की प्रथिने व्यवस्थित तयार होत नाहीत आणि शरीराचे कार्य बिघडते.

3. Telomere Shortening:

   गुणसूत्रांच्या (chromosomes) टोकाला असलेले टेलomere (telomere) नावाचे भाग प्रत्येक पेशी विभाजनानंतर लहान होत जातात. जेव्हा ते खूप लहान होतात, तेव्हा पेशी विभाजन थांबते आणि पेशी deteriorate होऊ लागतात.

   संशोधन (इंग्रजी)

4. Free radicals:

   शरीरात फ्री रॅडिकल्स (free radicals) नावाचे अस्थिर रेणू तयार होतात, जे पेशींना नुकसान पोहोचवतात. ह्यामुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया लवकर सुरु होते.

5. Mitophagy:

   माइटोफॅजी (mitophagy) नावाच्या प्रक्रियेत शरीरातील खराब झालेले mitochondria दुरुस्त करण्याची क्षमता कमी होते, त्यामुळे वृद्धत्व येते.

6. जीवनशैली (Lifestyle):

   आहार, व्यायाम आणि झोप यासारख्या गोष्टींचा वृद्धत्वावर परिणाम होतो.