1 उत्तर
1
answers
शीघ्रपतन लवकर होणे?
0
Answer link
शीघ्रपतन म्हणजे लैंगिक संबंधादरम्यान अपेक्षेपेक्षा लवकर स्खलन होणे. या समस्येवर अनेक उपचार उपलब्ध आहेत.
कारणे:
- तणाव
- नैराश्य
- चिंता
- लैंगिक अनुभवाचा अभाव
- काही औषधेंचा वापर
उपाय:
- वर्तन थेरपी (Behavioral therapy): यामध्ये काही विशिष्ट तंत्रांचा वापर केला जातो, ज्यामुळे स्खलनाच्या वेळेवर नियंत्रण ठेवता येते. मेयो क्लिनिक माहिती
- औषधे: काही विशिष्ट प्रकारची अँटीडिप्रेसंट्स (antidepressants), ट्रॅमाडोल (tramadol) आणि टॉपिकल ऍनेस्थेटिक्स (topical anesthetics) डॉक्टरांच्या सल्ल्याने वापरली जाऊ शकतात. NHS माहिती
- पेल्विक फ्लोअर व्यायाम (Pelvic floor exercises): केगेल व्यायाम (Kegel exercises) केल्याने पेल्विक फ्लोअर स्नायू मजबूत होतात आणि स्खलन नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. वेब एमडी माहिती
- मानसिक आरोग्य: तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी समुपदेशन (counseling) आणि ध्यान (meditation) फायदेशीर ठरू शकते.
- जीवनशैलीतील बदल: नियमित व्यायाम, संतुलित आहार आणि पुरेशी झोप घेणे आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
जर तुम्हाला शीघ्रपतनाची समस्या असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. ते तुमच्यासाठी योग्य उपचार योजना ठरवू शकतात.
Disclaimer: येथे दिलेली माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे, वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून नाही.