नामस्मरण (Naamsmaran) कसे करावे याबद्दल काही सूचना:

1. वेळेची निवड: नामस्मरणासाठी शांत आणि एकांत वेळ निवडा. शक्य असल्यास, सकाळी लवकर किंवा रात्री झोपण्यापूर्वीचा वेळ निवडा.
2. जागा: एक शांत आणि स्वच्छ जागा निवडा. तिथे कोणतीही distractions नसावी.
3. आसन: आरामदायक आसनात बसा. पाठीचा कणा सरळ ठेवा.
4. श्वास: डोळे बंद करा आणि काही वेळ deep breathing करा.
5. मंत्र: ज्या देवाचे किंवा गुरूंचे नामस्मरण करायचे आहे, त्यांचे नाव जपा.
6. उच्चार: स्पष्ट आणि हळू आवाजात नामस्मरण करा.
7. एकाग्रता: मन भटकू नये म्हणून नामोच्चारावर लक्ष केंद्रित करा.
8. संख्या: नामस्मरणाची संख्या ठरवा. जपमाळ वापरू शकता.
9. नियमितता: रोज ठराविक वेळी नामस्मरण करा.
10. भावना: प्रेम आणि भक्तीने नामस्मरण करा.

टीप: नामस्मरण ही एक वैयक्तिक प्रक्रिया आहे. त्यामुळे आपल्या सोयीनुसार आणि श्रद्धेनुसार त्यात बदल करू शकता.