2 उत्तरे
2
answers
मला वारंवार चेहऱ्यावर मुरूम येतात, स्किन प्रॉब्लेम होतात, काय करू?
1
Answer link
जर तुझे वय 18 च्या आत असेल तर काहीच करू नको कारण 18 वर्षांपर्यंत हे नॉर्मली होतच राहतं. Before 18 years it's remove automatically.
0
Answer link
वारंवार चेहऱ्यावर मुरूम येणे आणि त्वचा समस्यांसाठी काही उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
1. स्वच्छता:
- दिवसातून दोन वेळा सौम्य फेसवॉशने चेहरा धुवा.
- चेहरा धुतल्यानंतर तो मऊ टॉवेलने हळूवारपणे कोरडा करा.
2. योग्य उत्पादने वापरा:
- त्वचेच्या प्रकारानुसार (तेलकट, कोरडी, मिश्र) उत्पादने निवडा.
- नॉन-कॉमेडोजेनिक (Non-comedogenic) उत्पादने वापरा, ज्यामुळे रोमछिद्रं बंद होणार नाहीत.
3. संतुलित आहार:
- आहारात फळे, भाज्या आणि ധാग्यांचे प्रमाण वाढवा.
- तेलकट आणि जंक फूड टाळा.
4. पाणी भरपूर प्या:
- दिवसाला किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या.
- शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते.
5. ताण कमी करा:
- पुरेशी झोप घ्या आणि तणाव कमी करण्यासाठी योग, ध्यान करा.
6. डॉक्टरांचा सल्ला:
- जर समस्या गंभीर असेल, तर त्वचा रोगतज्ज्ञांचा (Dermatologist) सल्ला घ्या.
- ते तुमच्या त्वचेनुसार योग्य उपचार सांगू शकतील.
7. काही घरगुती उपाय:
- कोरफड (Aloe Vera): कोरफडीचा गर त्वचेवर लावा.
- मध (Honey): मधामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, त्यामुळे ते मुरमांवर लावू शकता.
- लिंबू (Lemon): लिंबाचा रस मुरमांवर लावा, पण तो थेट लावू नका, पाण्यात मिसळून लावा.
टीप: कोणताही उपाय करण्यापूर्वी, तो तुमच्या त्वचेला मानवतो की नाही हे पाहण्यासाठीpatch test करा.