2 उत्तरे
2
answers
दुधामध्ये गुळ टाकून पिल्याने काय होते?
1
Answer link
•दुधात गूळ मिळवून पिण्याचे फायदे
1. रक्ताचे शुद्धीकरण - गूळ रक्ताला शुद्ध करतो. त्याला दररोज आपल्या आहारात सामील करा.
2. पोट ठीक ठेवणे - पचन संबंधित सर्व समस्यांना गूळ खाऊन दूर करू शकता.
3. गुडघ्यांचा त्रास कमी होतो - गूळ खाल्ल्याने गुडघे दुखीचा त्रास कमी होतो. दररोज अदरकचा एक लहान तुकड्या बरोबर गूळ मिसळून खाल्ल्याने गुडघे मजबूत होतात आणि दुखणे दूर होते.
4. सौंदर्य सुशोभित करणे - गूळ खाल्ल्यामुळे त्वचा कोमल आणि निरोगी बनते. केस देखील चांगले होतात. त्याच बरोबर मुरूम देखील बरे होतात.
5. पीरियड्सच्या वेदनेत आराम - ज्या स्त्रियांना पीरियड्स वेदनादायक असतात, त्यांनी गूळ नक्कीच खायला पाहिजे. पीरियड्स प्रारंभ होण्याच्या एक आठवड्या आधीपासून दररोज 1 चमचा गुळाचे सेवन करायला पाहिजे.
6. गर्भावस्थेत ऍनिमिया होत नाही - गर्भवती महिलांना दररोज गूळ खाण्याचा सल्ला दिला जातो. ज्यामुळे त्यांना अशक्तपणा येणार नाही आणि ऍनिमिया देखील होणार नाही. ऍनिमियामुळे स्त्रिया लवकर थकतात आणि त्यांना अशक्तपणा जाणवतो.
7. स्नायू मजबूत करण्यासाठी - दररोज एका ग्लास दुधात थोडे गूळ मिसळून प्यायल्याने नक्कीच फायदा होतो.
8. थकवा दूर करण्यासाठी - दिवसातून तीन वेळा तीन चमचे गूळ दररोज खायला पाहिजे.
9. दम्यासाठी - जर आपल्याला दम्याचा त्रास असेल तर घरी गूळ आणि काळ्या तिळाचे लाडू बनवून खा आणि त्यानंतर एक ग्लास दूध घ्या.
10. लठ्ठपणा वाढत नाही - जर साखराऐवजी दूध किंवा चहामध्ये गूळ घातला तर लठ्ठपणा वाढत नाही कारण साखर वापरल्याने आपण लठ्ठ होण्याची शक्यता असते.
Webdunia
0
Answer link
दुधामध्ये गुळ टाकून पिल्याने अनेक फायदे होतात:
- पचन सुधारते: गुळामध्ये असलेले गुणधर्म पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात. यामुळेConstipation (बद्धकोष्ठता) आणि Indigestion (अपचन) सारख्या समस्या कमी होतात.
- रोगप्रतिकारशक्ती वाढते: गुळात Antioxidants (ॲंटिऑक्सिडंट्स) भरपूर प्रमाणात असतात, जे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि Infection (संसर्ग) पासून बचाव करतात.
- हाडे मजबूत होतात: दुधामध्ये Calcium (कॅल्शियम) असते आणि गुळात Iron (लोह) आणि Magnesium (मॅग्नेशियम) असते. हे घटक हाडे मजबूत करण्यासाठी महत्त्वाचे असतात.
- Energy (ऊर्जा) मिळते: गुळ नैसर्गिक साखर असल्याने, ते शरीराला झटपट ऊर्जा देते.
- रक्त वाढण्यास मदत: गुळात Iron (लोह) असल्याने ते रक्तातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवण्यास मदत करते, ज्यामुळे ॲनिमिया (anemia) सारख्या समस्या कमी होतात.
टीप: ज्या लोकांना मधुमेह आहे, त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच गुळाचे सेवन करावे.
अधिक माहितीसाठी आपण खालील लिंकवर क्लिक करू शकता: