घरगुती उपाय
मूत्रपिंड
आरोग्य
माझ्या किडनीमध्ये ३.४ मि.मी. चा स्टोन आहे, तर कृपया त्यावर घरगुती उपाय सांगा?
1 उत्तर
1
answers
माझ्या किडनीमध्ये ३.४ मि.मी. चा स्टोन आहे, तर कृपया त्यावर घरगुती उपाय सांगा?
0
Answer link
किडनीमध्ये ३.४ मि.मी. चा स्टोन (खडा) असल्यास त्यावर काही घरगुती उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
टीप: कोणताही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
- भरपूर पाणी प्या: दररोज भरपूर पाणी प्या. दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी प्यावे. पाणी प्यायल्याने किडनीतील खडा लघवीवाटे बाहेर पडण्यास मदत होते. स्रोत
- लिंबू सरबत: लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड असते, जे किडनीतील खडे विरघळण्यास मदत करते. त्यामुळे लिंबू सरबत नियमित प्यावे.
- डाळिंबाचा रस: डाळिंबाच्या रसामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात आणि ते किडनीच्या आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते.
- तुळस: तुळशीच्या पानांचा रस किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतो. तुळशीमध्ये अँ acetic ऍसिड असते, जे खडे तोडण्यास मदत करते. दररोज ४-५ तुळशीची पाने खावीत किंवा तुळशीच्या पानांचा रस प्यावा. स्रोत
- नारळ पाणी: नारळ पाणी प्यायल्याने शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन राखले जाते आणि किडनीला डिटॉक्सिफाय (detoxify) करण्यास मदत करते.
- जवस (flaxseed): जवसमध्ये फायबर (fiber) भरपूर असते, ज्यामुळे किडनीतील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते.
टीप: कोणताही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.