झोप
डोळे
नेत्ररोग
आरोग्य
मला बर्‍याच वर्षांपासून, म्हणजे दोन वर्ष झाले, केव्हा केव्हा मी जेव्हा झोपेतून उठतो, आणि डोळे उघडतो, तेव्हा १५ ते ३० सेकंद मला भिंतीवर जाळे दिसतात आणि नंतर ते गायब होतात, असं का होतं असेल? मला ध्यान (meditation) करायला आवडतं, त्यामुळे असं झालं असेल का?
2 उत्तरे
2
answers
मला बर्‍याच वर्षांपासून, म्हणजे दोन वर्ष झाले, केव्हा केव्हा मी जेव्हा झोपेतून उठतो, आणि डोळे उघडतो, तेव्हा १५ ते ३० सेकंद मला भिंतीवर जाळे दिसतात आणि नंतर ते गायब होतात, असं का होतं असेल? मला ध्यान (meditation) करायला आवडतं, त्यामुळे असं झालं असेल का?
2
Answer link
डोळ्याच्या मागील भागात पाणी असते, त्या पाण्यात छोटे छोटे बुडबुडे होतात आणि त्याचे प्रतिबिंब डोळ्याने समोर दिसते. बुबुळ आणि रेटिनामधील भागात हे बुडबुडे असतात. ते नेमके का तयार होतात त्याची माहिती नाही.
जेव्हा जेव्हा आपण डोळे उघडतो आणि डोळ्यावर सरळ उजेड पडतो किंवा असे म्हणूयात की आपण उजेडाकडे पाहतो तेव्हा असा भास होतो. तुमच्या समस्येचे हे एक कारण असू शकते.
0
Answer link
तुमच्या प्रश्नाचे उत्तर खालीलप्रमाणे:
तुम्ही झोपेतून उठल्यावर डोळे उघडल्यावर काही सेकंदांसाठी भिंतीवर जाळे दिसणे, यामागे अनेक कारणे असू शकतात. ধ্যান (meditation) केल्याने असे होण्याची शक्यता कमी आहे, पण खालील गोष्टी तपासून घेणे आवश्यक आहे:
1. डोळ्यांवर ताण:
- झोपेतून उठल्यावर डोळ्यांवर अचानक ताण आल्याने असे होऊ शकते.
- रात्रीच्या वेळी कमी प्रकाशात वाचल्याने किंवा मोबाईल/कॉम्प्युटरचा जास्त वापर केल्याने डोळ्यांवर ताण येतो आणि त्यामुळे सकाळी उठल्यावर जाळे दिसू शकतात.
2. व्हिट्रियस डिटॅचमेंट (Vitreous Detachment):
- Vitreous humor नावाचा जेलीसारखा पदार्थ आपल्या डोळ्यांच्या आत असतो.
- वयानुसार हा Vitreous humor आकुंचन पावतो आणि रेटिनापासून (retina) वेगळा होतो. या प्रक्रियेत काही वेळा फ्लोटर्स (floaters) दिसू शकतात, जे जाळ्यांसारखे दिसतात.
- हे सहसा धोकादायक नसतं, पण दृष्टीमध्ये अचानक बदल झाल्यास डॉक्टरांना दाखवणे आवश्यक आहे.
3. डोळ्यातील रक्तवाहिन्या:
- कधीकधी डोळ्यांतील रक्तवाहिन्यांमध्ये काही समस्या असल्यास, जसे की रक्तस्त्राव (bleeding), त्यामुळे तात्पुरते जाळे दिसू शकतात.
4. मायग्रेन (Migraine):
- काही लोकांना मायग्रेनच्या सुरुवातीलाVisual aura चा अनुभव येतो, ज्यात त्यांना चमकणारे प्रकाश, जाळे किंवा इतर दृश्य disturbances दिसू शकतात.
5. इतर कारणे:
- उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) किंवा मधुमेहामुळे (Diabetes) डोळ्यांवर परिणाम झाल्यास असे होऊ शकते.
काय करावे:
- नेत्रतज्ज्ञांना (Ophthalmologist) भेटा: डोळ्यांची तपासणी करणे आवश्यक आहे. ते तुमच्या डोळ्यांची तपासणी करून अचूक निदान करू शकतील.
- स्क्रीन टाइम कमी करा: झोपण्यापूर्वी मोबाईल आणि इतर उपकरणे वापरणे टाळा.
- पुरेशी झोप घ्या: दररोज रात्री 7-8 तास झोप घेणे आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.
- ध्यान (Meditation): ध्यान केल्याने तणाव कमी होतो, पण ह्या समस्येसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे जास्त महत्त्वाचे आहे.
अस्वीकरण: ही माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ला नाही.