डोळे
1
Answer link
रात्री मोबाईल वापरणे टाळणे चांगले.
मोबाईल फोनमधून निघणारा निळा प्रकाश मेलाटोनिन नावाच्या हार्मोनच्या निर्मितीवर परिणाम करते, ज्यामुळे झोप येते. यामुळे झोपेची गुणवत्ता कमी होऊ शकते आणि लवकर झोप येण्यास अडचण येऊ शकते.
रात्री मोबाईल वापरण्याचे काही दुष्परिणाम:
* झोपेची कमतरता: निळा प्रकाश मेलाटोनिन निर्मितीमध्ये व्यत्यय आणतो, ज्यामुळे लवकर झोप येण्यास अडचण येते आणि झोपेची गुणवत्ता कमी होते.
* डोळ्यांवर ताण: स्क्रीनचा प्रकाश डोळ्यांवर ताण आणू शकतो आणि डोळ्यांमध्ये जळजळ, कोरडेपणा आणि डोकेदुखी होऊ शकते.
* मानसिक आरोग्यावर परिणाम: रात्री उशिरापर्यंत मोबाईल वापरल्याने चिंता आणि नैराश्य वाढू शकते.
* वजन वाढणे: रात्री उशिरापर्यंत जागृत राहिल्याने चयापचय क्रिया मंदावू शकते आणि वजन वाढू शकते.
* अॅडिक्शन: मोबाईल फोनचा अतिवापर व्यसनाधीनता निर्माण करू शकतो, ज्यामुळे वास्तविक जगातील संबंध आणि जबाबदाऱ्यांमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो.
रात्री झोपण्यापूर्वी मोबाईल वापरणे टाळण्यासाठी काही टिपा:
* झोपण्यापूर्वी एक किंवा दोन तास आधी मोबाईल आणि इतर इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा वापर बंद करा.
* तुमच्या बेडरूममध्ये इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे ठेवू नका.
* झोपण्यापूर्वी आरामदायी क्रियाकलाप जसे की वाचन किंवा गरम पाण्याची अंघोळ करा.
* तुमच्या बेडरूममध्ये अंधार आणि शांतता असल्याची खात्री करा.
जर तुम्हाला रात्री मोबाईल वापरण्याची सवय असेल तर, हळूहळू सवय बदला.
तुमच्या आरोग्यासाठी चांगली झोप घेणे आवश्यक आहे आणि रात्री मोबाईल वापरणे टाळणे हे त्यासाठी एक चांगले पाऊल आहे.
1
Answer link
.
‘डोळे येणे’ याला इंग्रजी मध्ये conjunctivitis म्हटलं जातं. हा एक वेगाने पसरणारा आजार आहे.
हा आजार खूप गंभीर स्वरुपाचा समजला जात नाही. पण हा संसर्गजन्य आजार असल्याने, डोळ्यांसारख्या नाजूक अवयवावर त्याचा परिणाम होत असल्याने आणि तो बरा व्हायला बराच कालावधी लागत असल्याने तो होऊ नये याची काळजी घेणं योग्य ठरतं.
डोळे येणे म्हणजे काय? हा आजार कसा होतो? त्याची लक्षणं काय? त्यावर उपचार कोणते? आणि त्यापासून बचाव कसा करायचा, हे आपण जाणून घेऊया.
डोळे येणे म्हणजे काय?
खरं तर हा आजार एक प्रकारचं संसर्ग किंवा अॅलर्जी आहे. ज्या व्हायरसमुळे सहसा आपल्याला सर्दी होते, त्या व्हायरसमुळे हा आजार संभवतो.
बॅक्टेरियल किंवा व्हायरसमुळे डोळे आलेले असल्यास एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये पसरू शकतो, तर अॅलर्जीमुळे डोळे आलेले असल्यास त्याचा दुसऱ्यांना संसर्ग होत नाही.
डोळे येण्याची साथ मोठया प्रमाणात का पसरते?
खरं तर पावसाळ्यात आर्द्रता मोठ्या प्रमाणात वाढते. यामुळे व्हायरस पसरण्याची संधी मिळते.
ओलाव्यामुळे संसर्ग बराच काळ शरीरात राहतो. आपल्याला वारंवार घाम येतो आणि यामुळे आपण आपला चेहरा पुसत राहतो. चेहरा पुसताना आपण डोळ्यांनाही हात लावत राहतो.
या सर्व कारणांमुळे संसर्ग होतो आणि डोळे येण्याची साथ पसरते.
डोळे येण्याची लक्षणं काय आहेत?
डोळे आले असल्यास काही लक्षणं प्रामुख्याने जाणवू लागतात.
डोळे हलके लाल होऊ लागतात.
डोळ्यातून पाणी यायला लागतं.
खाज येऊ लागते.
डोळ्यात थोडी चिकटपणा येतो.
डोळ्यात वारंवार खाज येते.
तज्ज्ञ सांगतात की, कधीकधी यासोबत सर्दी, खोकला, ताप अशी लक्षणेही जाणवू शकतात.
“साधारणपणे असं दिसतं की, डोळे येण्याची लक्षणं एका डोळ्यात आधी दिसू लागतात. मग ती दुसऱ्या डोळ्यामध्येही प्रकट होतात.
या जिवाणूचा शरीरातला इंक्यूबेशन पिरियेड म्हणजे, संसर्ग होणे ते लक्षणं दिसण्याचा काळ हा तीन-चार दिवसांचा आहे. पावसाळ्यात व्हायरसच्या वाढीसाठी आणि पसरण्यासाठी पोषक वातावरण असतं. यामुळे पावसाळ्यात या आजाराची साथ जास्त पसरताना दिसते,”
संसर्ग झाल्यास कोणते उपचार असतात?
डोळे आल्यास साधारणपणे दोन आठवड्यांच्या कालावधीत हा आजार बरा होतो. डॉक्टर सांगतात की, हा आजार बरा करण्यासाठी शरिराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला पुरक अशीच औषधं दिली जातात.
डॉक्टर डोळ्यात टाकण्यासाठी काही ड्रॅप देतात. तसंच जर ताप किंवा तत्सम काही लक्षणं असतील तर त्यावरही काही औषधं दिली जाऊ शकतात.
डाॅक्टर. सांगतात की, या औषधांचा वापर डॉक्टरांच्याच सल्ल्याने आणि त्यांनी सांगितलेल्या प्रमाणातच करणं आवश्यक आहे.
ज्यांना संसर्ग झाला आहे त्यांना प्रकाशाचा त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे त्यांनी गॉगल वापरावे, तसंच हात स्वच्छ धुवत राहावेत जेणेकरुन डोळ्यातून आलेला स्त्रावाला हात लागल्याने इतरांना संसर्ग होणार नाही.
कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरणे टाळा. घरात स्वच्छ टॉवेल, रुमाल वापरा.
हा आजार फार गंभीर स्वरुपाचा गणला जात नसला तरीही त्याकडे दुर्लक्ष करु नये, असं डॉक्टर सांगतात.
“डोळे आल्यावर हा आजार काही दिवसांनी आपोआप बरा होतो. पण काही मोजक्या केसेसमध्ये संसर्ग वाढण्याची शक्यता असते आणि तो संसर्ग बुबुळांमध्ये जाऊ शकतो. तेव्हा बुबुळांवर पांढरे ठिपके दिसू लागतात असा परिस्थितीमध्ये आजाराचा गंभीरपणा वाढतो.
औषधांनी आणि योग्य काळजी घेऊन बुबुळातील संसर्गही दूर होतो. पण त्यासाठी वेळ लागतो. त्यामुळे डोळे येण्याची लक्षणं जाणवायला सुरुवात झाल्या झाल्या योग्य औषधोपचार आणि काळजी घेणं गरजेचं आहे,” असं डॉ. संजय पाटील यांनी सांगितलं.
संसर्ग होऊ नये यासाठी कोणती काळजी घ्यावी?
डॉक्टर सांगतात की, कोणताही संसर्ग जन्य आजारापासून बचाव करण्यासाठी जी काळजी घेणं गरजेचं असतं, ती घेतल्याने या आजारापासून बचाव केला जाऊ शकतो.
संसर्ग झालेल्या व्यक्तीने वापरलेले रुमाल, टावेल वापरणं टाळावं
हात स्वच्छ धुवावेत
डोळ्यांना सारखा हात लावू नये
0
Answer link
मला माफ करा, पण मला तुमचा प्रश्न समजला नाही. तुम्ही कृपया तो वेगळ्या पद्धतीने विचारू शकता का?
0
Answer link
डोळ्याची अनुकूल शक्ती वेगवेगळ्या अंतरावरील वस्तूंवर लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता दर्शवते. डोळ्याच्या बुबुळाच्या आणि बाहुल्याच्या मागे असलेल्या क्रिस्टलीय लेन्सचा आकार समायोजित करून डोळा त्याचे लक्ष बदलू शकते.
जेव्हा एखादी वस्तू दूर असते तेव्हा लेन्स अधिक सपाट होते आणि जेव्हा एखादी वस्तू जवळ असते तेव्हा लेन्स अधिक गोलाकार बनते. या प्रक्रियेला निवास म्हणतात. डोळ्यांना वेगवेगळ्या अंतरावरील वस्तूंवर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे कारण ते आपल्याला जवळ आणि दूर दोन्ही स्पष्टपणे पाहू देते.
0
Answer link
डोळ्यांमध्ये अनेक भाग असतात आणि प्रत्येक भागाचे विशिष्ट कार्य असते. डोळ्यातील काही मुख्य भाग खालीलप्रमाणे:
- बुबुळ (Pupil): हा डोळ्याच्या मध्यभागी असलेला काळा भाग आहे. हा भाग डोळ्यात प्रकाश किती घ्यायचा हे नियंत्रित करतो.
- कनीनिका (Iris): बुबुळाच्या सभोवतालचा रंगीत भाग म्हणजे कनीनिका.
- नेत्र भिंग (Lens): हा भाग बुबुळाच्या मागे असतो आणि वस्तूवर लक्ष केंद्रित करतो.
- दृष्टिपटल (Retina): हा डोळ्याचा मागचा भाग आहे, जिथे प्रकाश संवेदनशील पेशी (photoreceptor cells) असतात. या पेशी प्रकाशाला विद्युत संकेतांमध्ये रूपांतरित करतात, जे मेंदूकडे पाठवले जातात.
- पटल (Cornea): हा डोळ्याचा सर्वात पुढचा, पारदर्शक भाग आहे.
या व्यतिरिक्त, डोळ्यांमध्ये रक्तवाहिन्या, स्नायू आणि इतर ऊती (tissues) देखील असतात, ज्या डोळ्यांच्या कार्यासाठी आवश्यक असतात.
अधिक माहितीसाठी आपण खालील संकेतस्थळांना भेट देऊ शकता: