कुटुंब नियोजन
आरोग्य
आम्हाला ३/४ वर्ष गर्भधारणा नको आहे त्यासाठी काय करावे? अनुभव सांगा. मेडिकल ट्रीटमेंट नको पाहिजे.
1 उत्तर
1
answers
आम्हाला ३/४ वर्ष गर्भधारणा नको आहे त्यासाठी काय करावे? अनुभव सांगा. मेडिकल ट्रीटमेंट नको पाहिजे.
0
Answer link
गर्भधारणा टाळण्यासाठी काही नैसर्गिक पद्धती आणि उपाय खालीलप्रमाणे आहेत, ज्या मेडिकल ट्रीटमेंट नाहीत:
गर्भनिरोधक उपायांबद्दल अधिक माहितीसाठी तुम्ही खालील संकेतस्थळांना भेट देऊ शकता:
नैसर्गिक पद्धती (Natural Methods):
- सुरक्षित काळ (Safe Period): मासिक पाळीच्या दिवसांमध्ये काही दिवस असे असतात जेव्हा गर्भधारणेची शक्यता कमी असते. मासिक पाळीच्या सुरुवातीच्या दिवसांपासून साधारणपणे 7 दिवस आणि शेवटच्या 7 दिवसांमध्ये गर्भधारणेची शक्यता कमी असते.
- शरीराचे तापमान (Basal Body Temperature): ओव्हुलेशनच्या (Ovulation) वेळी शरीराचे तापमान थोडे वाढते. त्यामुळे तापमान नियमितपणे तपासून ओव्हुलेशनचा अंदाज घेता येतो आणि त्यानुसार संबंध टाळता येतो.
- लक्षणे (Symptoms): ओव्हुलेशनच्या दरम्यान काही स्त्रियांना विशिष्ट लक्षणे जाणवतात, जसे की योनिमार्गातील स्त्राव वाढणे. या लक्षणांवर लक्ष ठेवून संबंध टाळता येऊ शकतो.
- विर्यस्खलन बाह्य (Withdrawal Method): संबंधाच्या वेळी स्खलन होण्यापूर्वी लिंग योनिमार्गातून बाहेर काढल्यास गर्भधारणा टाळता येते. पण ही पद्धत फारशी विश्वसनीय नाही, कारण स्खलनापूर्वीही काही प्रमाणात शुक्राणू बाहेर येऊ शकतात.
आयुर्वेदिक उपाय (Ayurvedic Remedies):
- कडुनिंब (Neem): कडुनिंबाच्या पानांचा किंवा तेलाचा वापर शुक्राणूंची (Sperm) गतिशीलता कमी करू शकतो.
- पपई (Papaya): पपईचे नियमित सेवन गर्भधारणेची शक्यता कमी करते, कारण त्यात असलेले गुणधर्म गर्भाशयासाठी चांगले मानले जात नाहीत.
इतर घरगुती उपाय (Other Home Remedies):
- आहार (Diet): संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या. जास्त तेलकट आणि जंक फूड टाळा.
- व्यायाम (Exercise): नियमित व्यायाम करणे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. योगा आणि प्राणायामसारख्या क्रियांचाही उपयोग होऊ शकतो.
धार्मिक आणि पारंपरिक उपाय (Religious and Traditional Remedies):
- भारतात अनेक ठिकाणी पारंपरिक उपाय आणि मान्यता आहेत ज्या गर्भधारणेलाdelay करण्यासाठी वापरल्या जातात.
टीप: कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.