4 उत्तरे
4
answers
गुडघे व कंबर दुखीवर आयुर्वेदिक उपाय सांगा?
4
Answer link
⚀कंबर दुखी – रात्री झोपताना गरम पाण्याच्या पिशवीने कंबर शेकावी. रोज १ चमचा सुंठवडा आठ दिवस खाल्ल्याने कंबरदुखी बंद होते.
⚀गुडघेदुखीवर उपाय झटपट आराम मिळवण्यासाठी, दुखणार्या गुडघ्यांवर गरम ऑलिव्हऑईलने मसाज करावा. तसेच गरम पाण्याचा शेक दिल्यानेही वेदना कमी होतात. तुम्हाला सांधेदुखीचा त्रास असेल तर हा उपाय आठवड्यातूनदोनदा करावा.
⚀गुडघेदुखीवर उपाय झटपट आराम मिळवण्यासाठी, दुखणार्या गुडघ्यांवर गरम ऑलिव्हऑईलने मसाज करावा. तसेच गरम पाण्याचा शेक दिल्यानेही वेदना कमी होतात. तुम्हाला सांधेदुखीचा त्रास असेल तर हा उपाय आठवड्यातूनदोनदा करावा.
3
Answer link
कोणत्याही प्रकारची कंबर दुखी, पाठ दुखी, मान दुखी, सांधे दुखी, गुडघे दुखी, टाच दुखी, स्पॉन्डिलोसिस, मणक्याच्या आजार असो, कितीही जुना असो यावर 100% खात्रीशीर उपाय.
10 ते 15 दिवसात गुण नाही आल्यास पूर्ण पैसे परत.
श्री वियोगी वेलनेस सेंटर
संपर्क 8378863861
0
Answer link
गुडघेदुखी आणि कंबरदुखीसाठी काही आयुर्वेदिक उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
गुडघेदुखी आणि कंबरदुखीसाठी आयुर्वेदिक उपाय
गुडघेदुखी आणि कंबरदुखीसाठी आयुर्वेदिक उपाय
उपाय:
- आहार:
- मेथी: मेथीचे दाणे रात्रभर भिजवून सकाळी खा.
- लसूण: सकाळी लसणाच्या दोन पाकळ्या खा.
- आले: आल्याचा चहा प्या किंवा आल्याचा तुकडा चघळा.
- तेल मालिश:
- एरंडेल तेल: एरंडेल तेल (Castor oil) कोमट करून गुडघ्यांना आणि कंबरेला लावा आणि मसाज करा.
- मोहरीचे तेल: मोहरीच्या तेलात लसूण आणि मेथीचे दाणे टाकून गरम करा आणि त्या तेलाने मालिश करा.
- औषधी वनस्पती:
- गुळवेल: गुळवेल (Tinospora cordifolia) पावडर पाण्यातून घ्या.
- दशमूळ: दशमूळ क्वाथ (Dashamoola kwatha) घेतल्यास आराम मिळतो.
- निर्गुंडी: निर्गुंडी तेलाने मालिश करा.
- घरगुती उपाय:
- हळदीचे दूध: रात्री झोपताना हळदीचे दूध प्या.
- शेका: गरम पाण्याच्या पिशवीने किंवा वाळूच्या पिशवीने कंबर आणि गुडघे शेका.
- योगासने आणि व्यायाम:
- योगासने: मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, आणि पवनमुक्तासन यांसारखी योगासने करा. उदाहरणासाठी हे पहा.
- व्यायाम: नियमित व्यायाम करा, ज्यामुळे सांधे लवचिक राहतील.
टीप:
हे उपाय केवळ माहितीसाठी आहेत. डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.