सवयी
0
Answer link
पुस्तक वाचण्यासाठी "योग्य" वेळ नाही. एखादे पुस्तक वाचण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे जेव्हा तुमच्याकडे वेळ आणि इच्छा असते. काही लोक सकाळी वाचणे पसंत करतात, तर काही रात्री वाचणे पसंत करतात. काही लोकांना त्यांच्या लंच ब्रेकमध्ये वाचायला आवडते, तर काहींना वीकेंडला वाचायला आवडते. शेवटी, जेव्हा तुम्ही पुस्तकावर लक्ष केंद्रित करू शकता आणि त्याचा आनंद घेऊ शकता तेव्हा पुस्तक वाचण्याची योग्य वेळ आहे.
0
Answer link
मला तुमच्या प्रश्नाची नोंद आहे, परंतु 'माध्यमिक माणूस' म्हणजे काय हे स्पष्ट होत नाही आहे. कृपया अधिक माहिती द्याल का? उदाहरणार्थ, तुम्ही कोणत्या विशिष्ट व्यक्तीबद्दल किंवा समूहाबद्दल बोलत आहात? 'माध्यमिक माणूस' ऐवजी अधिक स्पष्ट शब्द वापरल्यास, मी तुम्हाला अधिक मदत करू शकेन.
0
Answer link
भाजलेली माती खाणे ही एक असामान्य गोष्ट आहे, पण काही लोकांना ती सवय असते. या सवयीला 'पिका' (Pica) असे म्हणतात. खाली काही घरगुती उपाय दिले आहेत, ज्यांच्या मदतीने माती खाण्याची सवय कमी करता येऊ शकते:
1. लोहाची पातळी तपासा:
- शरीरात लोहाची कमतरता असल्यास माती खाण्याची इच्छा होऊ शकते. त्यामुळे डॉक्टरांकडून तपासणी करून लोह पातळी योग्य ठेवा.
2. पौष्टिक आहार:
- आहारात लोह, झिंक आणि कॅल्शियमयुक्त पदार्थांचा समावेश करा.
- हिरव्या पालेभाज्या, फळे, आणि धान्यांचा आहारात समावेश करा.
3. हळूहळू सवय सोडा:
- एकदम सवय सोडण्याऐवजी, हळूहळू माती खाण्याचे प्रमाण कमी करा.
4. पर्याय शोधा:
- जेव्हा माती खाण्याची इच्छा होईल, तेव्हा त्याऐवजी एखादे फळ खा.
- च्युइंगम (Chewing gum) चघळल्याने देखील फायदा होतो.
5. डॉक्टरांचा सल्ला:
- जर घरगुती उपायांनी फरक पडत नसेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ते योग्य मार्गदर्शन करू शकतील.
6. समुपदेशन:
- काहीवेळा ही सवय मानसिक कारणांमुळे असू शकते, अशा स्थितीत समुपदेशन फायदेशीर ठरते.
हे उपाय करूनही जर फरक जाणवत नसेल, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
टीप: ही माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे, त्यामुळे कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घ्या.
3
Answer link
लोक मुळात तंबाखू का खातात?
प्रत्येकाला काही ना काही करण्यासाठी उत्तेजक आवश्यक असते याने कामे लवकर होतात. जसे काही लोकांना कॅफिनेटेड कॉफी( कॅफिन) किंवा चहा (टॅनिन) आवडतो.
जसे रासायनिक क्रियेचा वेग वाढविण्यासाठी उत्प्रेरक आवश्यक असते, तसे तंबाखू खाणाऱ्या व्यक्तीला निकोटिन हे उत्प्रेरक आवश्यक असते.
तसं तंबाखूमध्ये निकोटीन असते, ते एक सौम्य उत्तेजक आहे जे बर्‍याच लोकांना आवडते. तंबाखू चघळणे हे धूम्रपान करण्यापेक्षा बरे आहे आरोग्या संबंधीजोखीम कमी असते.
आता तुमचा प्रश्न चुना तंबाखू मध्ये घालून का खाल्ला जातो?
लोक चुना (कॅल्शियम हायद्राओक्साईड) तंबाखूमध्ये मिसळतात आणि ओठ आणि दात यांच्या दरम्यान ठेवतात. मी ऐकले की चुना ओठांच्या त्वचेला एक्सफोलीएट्स / मऊ करते आणि थेट रक्तवाहिन्यांमध्ये तंबाखूचे पदार्थ शोषण्यास सोपी करते. रक्तवाहिन्यांमध्ये थेट तंबाखूच्या पदार्थांचे शोषण करणे सुलभ करते.
आता तर रेडी मिक्स काँक्रिट सारखी रेडी मिक्स तंबाखू (उदा. मीराज, चैनी खैनी इत्यादी) येतायेत त्यात चुना मिसळायची गरज नाही.
. तंबाखू वेळापत्रक
.
तळटीप :- तंबाखू चघळणे शरीरासाठी धोकादायक आहे. तंबाखू खाल्याने मुखाचा कर्करोग होऊ शकतो.
2
Answer link
आपण ध्येय साध्य करण्याच्या प्रयत्नात सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवला तर यश निश्चित मिळते. मानसिक ऊर्जा वाढून अडचणींना सामोरे जाण्यास बळ मिळते.ध्यानधारणा, मंत्रजप, नामस्मरण केल्याने जीवनातील दुःख, नैराश्य दूर होते. आळस दूर होतो. चांगल्या माणसांच्या संगतीत राहिल्यास चांगल्या सवयी लागतात. चांगले विचार येऊन सत्कर्म हातून घडते. त्याची फळे पुढच्या पिढीलाही चांगलीच मिळतात. 🙏नकारात्मक सवयी माणसाला दुःख, नैराश्य देतात. हे विचार अंतर्मनात पोचून प्रकृतीवर वाईट परिणाम करतात. ध्येय पूर्ती होत नाही. जीवनात स्वारस्य रहात नाही. म्हणून प्रत्येक व्यक्तीने सकारात्मक दृष्टिकोन ठेऊन सुखासमाधानाने, आनंदाने जगण्याचा प्रयत्न करावा. 🙏