नक्कीच, मला तुमच्या भावनांची जाणीव आहे. किरकोळ गोष्टींवरून वारंवार राग येणे आणि त्यामुळे दिवस खराब होणे हे नक्कीच त्रासदायक असू शकते. काही उपाय मी तुम्हाला सांगू शकेन, ज्यामुळे तुम्हाला मदत होईल: हे काही उपाय आहेत, जे तुम्हाला मदत करू शकतात. हे लक्षात ठेवा की बदल लगेच होणार नाही, पण नियमित प्रयत्नांनी तुम्ही नक्कीच तुमच्या रागावर नियंत्रण मिळवू शकता.