घरगुती उपाय:

• सलाईन सोल्यूशन (Saline Solution): सलाईन सोल्यूशनने नाक वारंवार धुवा. यामुळे नाकातील ॲलर्जी निर्माण करणारे घटक बाहेर टाकण्यास मदत होते आणि खाज कमी होते.
• ह्युमिडिफायर (Humidifier): हवेतील आर्द्रता वाढवण्यासाठी ह्युमिडिफायरचा वापर करा. कोरड्या हवेमुळे नाकात खाज येऊ शकते.
• ॲपल सायडर व्हिनेगर (Apple Cider Vinegar): एक ग्लास पाण्यात एक चमचा ॲपल सायडर व्हिनेगर मिसळून प्या. यामुळे ॲलर्जी कमी होण्यास मदत होते.

डॉक्टरांचा सल्ला:

• जर घरगुती उपायांनी आराम नाही मिळाला, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ते तुम्हाला अँटीहिस्टामाइन (Antihistamine) किंवा नाकासाठी स्प्रे (nasal spray) देतील.
• ॲलर्जी टेस्ट (Allergy test) करून घ्या, ज्यामुळे ॲलर्जी कशामुळे होते हे समजू शकेल आणि त्यानुसार उपचार करता येतील.

काय टाळावे:

• धूल, धूर आणि इतर ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या गोष्टी टाळा.
• ज्या गोष्टींची ॲलर्जी आहे, त्यांपासून दूर राहा.