मला माफ करा, मी वैद्यकीय सल्ला देण्यासाठी योग्य नाही. तुमच्या डोळ्याला मंजुडी झाली असल्यास, कृपया डॉक्टरांना भेटा आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसार उपचार घ्या. ते तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करू शकतील. तथापि, काही सामान्य उपाय आहेत जे तुम्हाला आराम देऊ शकतात: * गरम पाण्याचे शेक: एका स्वच्छ কাপड्याला गरम पाण्यात भिजवून घ्या आणि डोळ्यांवर हळूवारपणे शेक द्या. यामुळे डोळ्यांतील रक्तप्रवाह सुधारतो आणि आराम मिळतो. * डोळ्यांची स्वच्छता: डोळे स्वच्छ आणि थंड पाण्याने नियमितपणे धुवा. * अधिक पाणी प्या: पुरेसे पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेटेड राहते आणि डोळ्यांना आराम मिळतो. * पुरेशी झोप घ्या: दररोज रात्री 7-8 तास झोप घेणे आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. हे उपाय तात्पुरते आराम देऊ शकतात, परंतु डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अधिक महत्त्वाचे आहे.