
गिर्यारोहण
पर्वतावर चढणाऱ्या व्यक्तीला गिर्यारोहक किंवा पर्वतारोही म्हणतात.
इंग्रजीमध्ये: Mountain climber किंवा mountaineer.
अन्नपूर्णा १ शिखर सर करणारी पहिली भारतीय महिला प्रियंका मोहिते आहेत.
प्रियंका मोहिते यांनी १८ एप्रिल २०२३ रोजी दुपारी १:३० वाजता अन्नपूर्णा १ (८०९१ मीटर) शिखरावर यशस्वी चढाई केली.
त्यांनी यापूर्वी माउंट एव्हरेस्ट, माउंट के2, माउंट कांचनगंगा, माउंट ल्होत्से आणि माउंट मकालु यांसारखी आठ हजारांपेक्षा जास्त उंचीची अनेक शिखरे सर केली आहेत.
संदर्भ:
अन्नपूर्णा १ हे शिखर सर करणारी पहिली भारतीय महिला प्रियंका मोहिते ठरली आहे. त्यांनी 17 एप्रिल 2023 रोजी दुपारी 1:30 वाजता हे शिखर सर केले.
प्रियंका मोहिते या महाराष्ट्रातील सातारा जिल्ह्याच्या आहेत. त्यांनी यापूर्वी माउंट एव्हरेस्ट, माउंट किलीमांजारो आणि माउंट ल्होत्से यांसारखी अनेक उंच शिखरे सर केली आहेत.
स्रोत:
अन्नपूर्णा शिखर सर करणारी पहिली महिला कोरिन मोर्गेन्सन ( французька: Corinne Morgan) आहे.
त्यांनी 1978 मध्ये हे शिखर सर केले. अन्नपूर्णा पर्वत हा जगातील सर्वात धोकादायक पर्वतांपैकी एक मानला जातो.
कोरिन मोर्गेन्सन या फ्रेंच गिर्यारोहक होत्या. त्यांनी अनेक उंच शिखरे सर केली.
अधिक माहितीसाठी, आपण खालील दुवे पाहू शकता:
गिरियारोहक होण्यासाठी काही गोष्टी करणे आवश्यक आहे:
1. शारीरिक तयारी:
- नियमित व्यायाम करणे: धावणे, पोहणे, दोरीवर चढणे यांसारख्या व्यायामांनी शरीर मजबूत होते.
- endurance वाढवणे: लांब पल्ल्याच्या चालण्यासाठी तयारी करणे.
- पर्वतावर चढण्यासाठी लागणारी ताकद आणि स्टॅमिना (stamina) वाढवणे.
2. मानसिक तयारी:
- धैर्य आणि आत्मविश्वास वाढवणे.
- परिस्थितीचा सामना करण्याची तयारी करणे.
- टीमवर्क (teamwork) आणि सहनशीलता शिकणे.
3. मूलभूत कौशल्ये:
- नकाशा वाचन आणि दिशा शोधणे (map reading and navigation).
- प्रथमोपचार (first aid) आणि आपत्कालीन परिस्थितीत मदत करणे.
- climing तंत्रांचे प्रशिक्षण घेणे.
- रोप वापरणे आणि बांधणे (rope work).
4. योग्य उपकरणे:
- चांगले Climbing boots, योग्य कपडे, हेल्मेट (helmet), हार्नेस (harness) आणि इतर आवश्यक उपकरणे असणे.
5. प्रशिक्षण आणि मार्गदर्शन:
- Basic आणि Advanced गिर्यारोहण कोर्स करणे.
- अनुभवी गिर्यारोहकांकडून मार्गदर्शन घेणे.
6. लहान सुरुवात:
- सुरुवातीला लहान ट्रेकिंग (trekking) आणि डोंगर चढाई करणे.
- हळूहळू मोठ्या आणि अधिक कठीण पर्वतांवर चढाई करणे.
सुरक्षितता सर्वात महत्त्वाची आहे, त्यामुळे सर्व नियम आणि मार्गदर्शकतत्त्वांचे पालन करणे आवश्यक आहे.