दुष्परिणाम

चहाचे जास्त सेवन केल्याने आरोग्यावर काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे:

• ॲसिडिटी (Acidity): चहामध्ये टॅनिन (tannin) नावाचे तत्व असते, ज्यामुळे काही लोकांना ॲसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.
• निद्रानाश (Insomnia): चहामध्ये कॅफिन (caffeine) असते, ज्यामुळे झोप कमी येऊ शकते किंवा झोपण्याची पद्धत बिघडू शकते.
• anxieties ( Anxiety): जास्त चहा प्यायल्याने काही लोकांना चिंता आणि तणाव जाणवू शकतो.
• पोषक तत्वांचे शोषण (Nutrient absorption): चहामधील टॅनिनमुळे शरीराला लोह (iron) आणि इतर आवश्यक पोषक तत्वे शोषून घेण्यात अडथळा येऊ शकतो.
• हृदयविकार (Heart problems): जास्त प्रमाणात चहा प्यायल्याने हृदयविकाराची शक्यता वाढू शकते, कारण ते हृदयाच्या गतीवर परिणाम करू शकते.
• dependence ( Dependence): नियमित चहा पिणाऱ्या लोकांना त्याची सवय लागू शकते आणि चहा न मिळाल्यास डोकेदुखी किंवा चिडचिडेपणा जाणवू शकतो.

हे दुष्परिणाम चहाच्या अतिसेवनाने होऊ शकतात. त्यामुळे चहाचे सेवन moderation मध्ये करणे चांगले.

अधिक माहितीसाठी आपण खालील संकेतस्थळांना भेट देऊ शकता:

• WebMD - Health Benefits of Tea
• Mayo Clinic - Tea: Health benefits, precautions

वाळवीच्या झाडाखाली आराम केल्यास अनेक समस्या उद्भवू शकतात. वाळवी ही लाकडी वस्तू आणि झाडे पोखरून आतून पोकळ करते. त्यामुळे झाड कमकुवत होऊन पडू शकते आणि अपघात होण्याची शक्यता असते.

वाळवीच्या झाडाखाली आराम केल्याने होणारे संभाव्य धोके:

• झाड पडून इजा होणे: वाळवीमुळे झाड आतून कमकुवत झाले असल्यास, ते अचानक कोसळू शकते आणि गंभीर दुखापत होऊ शकते.
• वाळवीचा हल्ला: वाळवी तुमच्या अंगावर चढू शकते आणि चावू शकते, ज्यामुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो.
• ऍलर्जी: वाळवीच्या संपर्कामुळे काही लोकांना ऍलर्जी होऊ शकते.
• इतर किटकांचा धोका: वाळवीच्या झाडाजवळ इतर धोकादायक कीटक आणि प्राणी देखील असू शकतात.

त्यामुळे, वाळवी लागलेल्या झाडाखाली आराम करणे टाळावे.

मोबाईल मुळे होणारे परिणाम आणि त्यावर उपाय योजना

मोबाईल फोन हे आधुनिक जीवनाचा अविभाज्य भाग बनले आहेत. त्यांचा वापर संवाद साधण्यापासून ते मनोरंजनापर्यंत अनेक गोष्टींसाठी केला जातो. मात्र, मोबाईल फोनचा अतिवापर मानवी आरोग्य आणि पर्यावरणावर नकारात्मक परिणाम करू शकतो.

मानवी आरोग्यावर होणारे परिणाम:

मानसिक आरोग्य: मोबाईल फोनमुळे एकाग्रता कमी होणे, चिंता, नैराश्य आणि झोपेच्या समस्या यांसारख्या मानसिक आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.

शारीरिक आरोग्य: मोबाईल फोनमुळे डोळ्यांवर ताण, डोकेदुखी, मान दुखणे आणि हातांमध्ये वेदना यांसारख्या शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात.

इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशन (EMR): मोबाईल फोनमधून उत्सर्जित होणाऱ्या EMR मुळे कर्करोग आणि इतर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात याचा पुरावा अद्याप अपूर्ण आहे.

पर्यावरणावर होणारे परिणाम:

इ-कचरा: मोबाईल फोन हे इ-कचऱ्याचा एक प्रमुख स्त्रोत आहेत. जुन्या आणि खराब झालेल्या मोबाईल फोनचा योग्यरित्या विल्हेवाट लावला गेला नाही तर ते हवा, पाणी आणि जमिनीला प्रदूषित करू शकतात.

नैसर्गिक संसाधनांचा वापर: मोबाईल फोन बनवण्यासाठी अनेक नैसर्गिक संसाधनांचा वापर केला जातो, जसे की धातू आणि दुर्मिळ पृथ्वी खनिजे. यामुळे पर्यावरणावर ताण येतो.

उपाय योजना:

मोबाईल फोनचा वापर मर्यादित करा: दररोज किती वेळ मोबाईल फोन वापरता याची जाणीव ठेवा आणि त्याचा वापर मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा.

मोबाईल फोनवरून झोपण्यापूर्वी आणि गाडी चालवताना टाळा: झोपण्यापूर्वी आणि गाडी चालवताना मोबाईल फोनचा वापर टाळा.

ब्लूटूथ हेडसेट वापरा: मोबाईल फोनवर बोलायला हवे असल्यास, ब्लूटूथ हेडसेट वापरा.

EMR कमी करणारे कव्हर वापरा: EMR कमी करणारे कव्हर वापरण्याचा विचार करा.

जुन्या आणि खराब झालेल्या मोबाईल फोनचा योग्यरित्या विल्हेवाट लावा: जुन्या आणि खराब झालेल्या मोबाईल फोनचा योग्यरित्या विल्हेवाट लावा.

पर्यावरणास अनुकूल मोबाईल फोन निवडा: पर्यावरणास अनुकूल सामग्री आणि उत्पादन प्रक्रिया वापरून बनवलेले मोबाईल फोन निवडा.

मोबाईल फोन हे एक मौल्यवान साधन आहे, परंतु त्याचा वापर जबाबदारीने करणे महत्वाचे आहे. आपण आपल्या जीवनशैलीत बदल करून आणि पर्यावरणास अनुकूल पर्याय निवडून मोबाईल फोनमुळे होणाऱ्या नकारात्मक परिणामांना कमी करू शकतो.

Tb च्या औषधाचं सा‌ईड  

  इफेक्ट्समध्ये बहिरेपणा आणि चक्कर येणे (स्ट्रेप्टोमायसिनच्या वापरासह); कावीळ, उलट्या (प्रामुख्याने rifampicin आणि isoniazid सह); दृष्टीदोष (इथाम्बुटोल), शॉक, पुरपुरा, किंवा तीव्र मुत्र अपयश (रिफाम्पिसिन). या साइड इफेक्ट्सचे व्यवस्थापन प्रशिक्षित डॉक्टरांनी केले पाहिजे आणि त्यांना हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता असू शकते.

टीबीच्या औषधांची पद्धत. किरकोळ औषधांमध्ये उलट्या, मळमळ, भूक न लागणे, सांधे, नारिंगी/लालघवी किंवा कुलूप पुरळ समाविष्ट होतो, जे साध्या औषधे वापरून किंवा त्यांचे पर्याय वापरून व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात. मुख्य साइड इफेक्ट्समध्ये बहिरेपणा आणि चक्रव्यूह (स्ट्रेप्टोसिनच्या वापरासेस); कावीळ, उलट्या (प्रामुख्याने rifampicin आणि isoniazid सह); दृष्टीदोष (इथाम्बुटोल), शॉक, पुरपुरा, किंवा तीव्र मुत्र असफल (रिफाम्पिसिन). या साइड इफेक्ट्सचे व्यवस्थापन प्रशिक्षित डॉक्टरांनी केले पाहिजे आणि त्यांना हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता असू शकते. जर तुम्हाला औषधोपचार वाटत असेल तर आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे आहे. तथापि, चे लोक औषध त्यांचे क्षयरोग कोणत्याही समस्या असू शकतात.

अति वजनामुळे (Obesity) अनेक गंभीर परिणाम होऊ शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

हे परिणाम व्यक्तीच्या जीवनशैलीवर आणि आनुवंशिकतेवर अवलंबून असतात.

फ्रिजचं थंड गार पाणी पिताय? जाणून घ्या थंड पाणी पिण्याचे दुष्परिणाम

 : उन्हाळ्याचे दिवस सुरु झाले आहेत. घराच्या बाहेर पडलं की, प्रचंड उकाडा जाणवतोय. अशा दिवसांत शरीराला थंडावा मिळावा म्हणून आपण थंड गार पाणी पितो. थंड पाणी प्यायल्याने काही वेळासाठी तुम्हाला बरं वाटतं. मात्र अतिप्रमाणात थंड पाणी प्यायल्याने तुमच्या शरीराला नुकसान होतंय. जाणून घेऊया अतिप्रमाणात थंड पाणी प्यायल्याने काय नुकसान होतं.

हार्ट रेट 

अनेक अहवालांमधून असं समोर आलं आहे की, जास्त प्रमाणात थंड पाण्याचं सेवन केल्याने हार्ट रेटवर परिणाम होतो. तज्ज्ञांच्या सांगण्याप्रमाणे, अति प्रमाणात थंड पाणी प्यायल्याने हार्ट रेट कमी होऊ लागतो. 

बद्धकोष्ठता

सतत थंड पाण्याचं सेवन केलं तर एखाद्या व्यक्तीला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होण्याची शक्यता असते. असं म्हणतात की, जास्त प्रमाणात थंड पाणी प्यायल्याने खाल्लेलं अन्न शरीरात कडक होतं आणि यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवू शकते.

डोकेदुखी

तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, जास्त थंड पाणी प्यायल्याने डोक्यावर परिणाम होत असल्याचं अनेक अभ्यासामधून दिसून आलं आहे. असं म्हणतात, थंड पाणी ब्रेन फ्रीज समस्या निर्माण करू शकतो. थंड पाणी पाठीच्या हाडांवर परिणाम करत आणि यामुळे नर्वस सिस्टिमवरही परिणाम होतो.

पचनक्रिया

जास्त प्रमाणात थंड पाणी प्यायल्याने पोटात अपचनाची समस्या निर्माण होऊ शकते. तज्ज्ञांच्या म्हणण्याप्रमाणे, थंड पाणी ज्यावेळी पोटात जातं त्यावेळी त्याचं तापमान समतोल राखू शकत नाही. यामुळे पचनक्रियेवर परिणाम होतो.

वजन कमी न होणं

ज्या व्यक्ती वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न करतात त्यांनी शक्यतो थंड पाणी पिऊ नये. थंड पाणी प्यायल्याने फॅट बर्न होण्यामध्ये अडचण निर्माण होते. शरीरात असलेलं फॅट मजबूत करण्यास मदत करतं. त्यामुळे ते बर्न होऊ शकत नाही.

विशेषतः स्रियांमध्ये माती खडु खाण्याची सवय पाहावयास मिळते.

शरीरातील रक्त धातु कमी झाल्यावर माती खडु गेरू खाण्याची इच्छा होते आणि बरयाच स्रिंया व लहान मुले माती खडु खात असतात.

अशा प्रकारे माती खडु खाण्याची सवय असणारयांच्या शरीरावर काय परिणाम होतो ते पाहणे महत्वाचे आहे.

कुठल्याही प्रकारचे मातीसेवन शरीरातील रसादी सात धातुंना रूक्ष शुष्क बनवुन खाल्लेल्या पदार्थांसही रूक्ष बनविते. मातीचे पचन न झाल्याने ती शरीरातील स्रोतसांत शिरून त्यास बंद करून पांडुरोग उत्पन्न करते.

पांडु रोगाची सामान्य लक्षणे

शरीरातील रक्त व चरबी कमी होते, शक्ती कमी होते, इंद्रीये शिथिल होतात, अंग ठेचल्यासारखे होते, मन फार कोमल होते, डोळ्याचे कोनाडे सुजतात, राग अत्याधिक येतो, वारंवार थुंकणे, थोडे बोलणे, अन्न व थंड पदार्थ न अावडणे, केस गळणे, भुक मंदावणे, माड्यां गळुन जाणे, ताप, दम लागणे, चक्कर येणे, कानात गुजगुज होणे, श्रमाशिवाय थकवा येणे अश्या प्रकारचे त्रास होतात.