भक्ती
 
  ओम दु दुर्गाय नमः हा मंत्र एका तासात किती वेळा म्हटला जाऊ शकतो हे अनेक गोष्टींवर अवलंबून असते, जसे की तुमची बोलण्याची गती, स्पष्टता आणि तुम्ही किती जलद जप करू शकता. 
  
   सामान्य अंदाज:
  
  
   - जर तुम्ही मध्यम गतीने जप करत असाल, तर साधारणपणे एका मिनिटात तुम्ही हा मंत्र ५ ते १० वेळा म्हणू शकता.
 
   - या गतीने, एका तासात (६० मिनिटे) तुम्ही सुमारे ३०० ते ६०० वेळा हा मंत्र म्हणू शकता.
 
  
  
   टीप:
  
  
   - काही लोक जलद गतीने जप करतात, तर काही हळू. त्यामुळे, ही संख्या तुमच्या वैयक्तिक गतीनुसार बदलू शकते.
 
   - महत्वाचे हे आहे की तुम्ही मंत्राचा जप करताना तो स्पष्टपणे म्हणावा आणि त्यात लक्ष केंद्रित करावे.
 
  
  
   त्यामुळे, तुम्ही स्वतः एक वेळ जप करून पहा आणि वेळेनुसार किती वेळा जप करू शकता हे ठरवा.
  
 
 
आचार्य विनोबा भावे यांच्या 'गीता प्रवचने' मधील १२ व्या अध्यायातील सगुण-निर्गुण भक्ती:
अर्जुन: अर्जुन म्हणाला, जे भक्त सतत तुमच्या सगुण रूपाची भक्ती करतात आणि जे अक्षर व अव्यक्त अशा निर्गुण स्वरूपाची उपासना करतात, त्या दोघांमध्ये श्रेष्ठ कोण?
भगवान श्रीकृष्ण: श्रीकृष्ण म्हणाले, ज्यांनी आपले मन माझ्यामध्ये स्थिर केले आहे आणि जे सतत श्रद्धेने युक्त होऊन माझी उपासना करतात, ते मला अधिक प्रिय आहेत. परंतु जे भक्त इंद्रियांना वश करून, सर्वव्यापी, अचल, निराकार अशा अव्यक्त स्वरूपाची उपासना करतात, ते सुद्धा मला प्राप्त होतात.
अव्यक्त स्वरूपाची उपासना करणाऱ्यांना अधिक कष्ट होतात, कारण मनुष्याला देहाभिमानामुळे निराकार स्वरूपाची कल्पना करणे अधिक कठीण जाते. म्हणून सगुण भक्ती सुलभ आहे. जे आपले सर्व कर्म मला अर्पण करून, माझ्यावर निष्ठा ठेवून, अनन्य भक्तीने माझे ध्यान करतात, मी त्या भक्तांना या संसार सागरातून लवकरच मुक्त करतो.
म्हणून, अर्जुना, तू आपले मन आणि बुद्धी माझ्यामध्ये स्थिर कर. त्यामुळे तू निश्चितपणे मला प्राप्त होशील. जर तू आपले मन माझ्यामध्ये स्थिर करू शकत नसेल, तर अभ्यास योगाने मला प्राप्त करण्याची इच्छा धर. जर तू अभ्यास योग करण्यासही असमर्थ असशील, तर माझ्यासाठी कर्मे कर. तू माझ्यासाठी कर्मे करूनही सिद्धी प्राप्त करशील.
जर तू हेही करू शकत नशील, तर आपल्या चित्ताला वश करून, कर्माच्या फळाचा त्याग कर. कारण ज्ञानापेक्षा अभ्यास श्रेष्ठ आहे आणि अभ्यासापेक्षा ध्यान श्रेष्ठ आहे. ध्यानापेक्षा कर्म फल त्याग श्रेष्ठ आहे, कारण त्यागाने शांती प्राप्त होते.
टीप: अचूक माहितीसाठी, तुम्ही 'गीता प्रवचने' हे पुस्तक वाचू शकता.
'टिळा टोपी उचलावी' या अभंगाचा मथितार्थ असा आहे:
मथितार्थ:
- बाह्य Marks ला महत्व देऊ नका: समाजात काही लोक केवळ बाह्य Marks जसे टिळा, टोपी किंवा विशिष्ट वेशभूषा धारण करून धार्मिक किंवा प्रामाणिक असल्याचा देखावा करतात.
 - अंतर्गत शुद्धता महत्त्वाची: Sant Tukaram Maharaj म्हणतात की केवळ बाह्य Marks दर्शवण्यापेक्षा माणसाने आंतरिक शुद्धता आणि प्रामाणिकपणा जपावा.
 - एकात्मतेचा संदेश: या अभंगातून Sant Tukaram Maharaj यांनी समाजाला एकजूट राहण्याचा आणि बाह्य Marks च्या आधारावर भेदभाव न करण्याचा संदेश दिला आहे.
 
संदर्भ:
- [Sant Tukaram Maharajanchi Abhangwani](https://www.santeknath.org/shri-sant-tukaram-maharaj-abhang-9)