2 उत्तरे
2
answers
तोंडाला सुरकुत्या पडू नयेत यासाठी काय करावे?
1
Answer link
परीट, म्हणजे कपडे धुण्याचे आणि इस्त्री करण्याचे काम करणारा, तोंडाला सुरकुती पडू देत नाही याचा अर्थ त्यांच्या दृष्टिकोनातून असे मांडला जाईल:
"जसे कपडे धुताना किंवा इस्त्री करताना त्यावरील सुरकुत्या व्यवस्थित काढून त्यांना सुरेख आणि व्यवस्थित ठेवतो, तसेच माणसाने आपल्या चेहऱ्यावरची सुरकुती टाळण्यासाठी सतत स्वच्छता, देखभाल आणि काळजी घेतली पाहिजे. जसे कपड्याला तजेलदार आणि नीटनेटके ठेवणे महत्वाचे असते, तसेच माणसाने आपल्या त्वचेची आणि आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे."
असा विचार परीट आपल्या अनुभवाच्या अनुषंगाने मांडू शकेल.
0
Answer link
तोंडवळ्यावर सुरकुत्या येऊ नयेत यासाठी काही उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
-
पुरेशी झोप घ्या: दररोज रात्री 7-8 तास झोप घेणे आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. पुरेशी झोप घेतल्याने त्वचा ताजीतवानी राहते आणि सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते.
-
आहार: फळे आणि भाज्या भरपूर प्रमाणात खाव्यात. एंटीऑक्सिडंट्स (Antioxidants) युक्त अन्नपदार्थ त्वचेसाठी चांगले असतात.
-
सनस्क्रीन (Sunscreen): घराबाहेर पडताना नेहमी एसपीएफ (SPF) 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन लावा.
स्रोत: Healthline
-
धूम्रपान टाळा: धूम्रपान त्वचेला अकाली वृद्ध बनवते आणि सुरकुत्या वाढवते.
-
त्वचा नियमितपणे मॉइश्चराइझ (Moisturize) करा: त्वचेला नियमितपणे मॉइश्चराइझ केल्याने ती हायड्रेटेड (Hydrated) राहते आणि सुरकुत्या कमी होतात.
स्रोत: Medical News Today
-
पुरेसे पाणी प्या: दररोज 8-10 ग्लास पाणी पिणे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे.
-
चेहऱ्याची नियमित मसाज करा: चेहऱ्याची नियमित मसाज केल्याने रक्ताभिसरण सुधारते आणि सुरकुत्या कमी होतात.