लेखिकेने आनंदाचे स्वरूप Mindset (मानसिक दृष्टीकोन) आणि Attitude (वृत्ती) या दोन शब्दांमध्ये सांगितले आहे. त्यांच्या मते, आनंद एक मानसिक स्थिती आहे. तो बाहेर नसून आपल्या आत असतो. त्यामुळे, परिस्थिती कितीही कठीण असली तरी, सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवल्यास आनंद मिळू शकतो.

आनंद म्हणजे काय:

• समाधान: आपल्याजवळ जे आहे, त्यात समाधानी असणे.
• सकारात्मक दृष्टिकोन: वाईट परिस्थितीतही चांगले शोधणे.
• कृतज्ञता: आपल्या आयुष्यात असलेल्या चांगल्या गोष्टींसाठी आभारी असणे.

लेखिकेच्या मते, आनंद एक 'choice' आहे, जो आपण निवडू शकतो. त्यामुळे, जीवनातील अडचणींना न घाबरता, आनंदी राहण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे.