नो फॅप (NoFap) म्हणजे लैंगिक उत्तेजना टाळण्याची एक चळवळ आहे. यात हस्तमैथुन (masturbation) आणि पॉर्नोग्राफी (pornography) पाहणे टाळण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते.

नो फॅपचे काही संभाव्य फायदे:

• एकाग्रता वाढणे
• आत्मविश्वास वाढणे
• ऊर्जा पातळी सुधारणे
• लैंगिक आरोग्य सुधारणे

नो फॅप प्रत्येकासाठी योग्य आहे असे नाही, आणि त्याचे फायदे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाहीत. काही लोकांना यामुळे नकारात्मक अनुभव येऊ शकतात.

अधिक माहितीसाठी:

• नो फॅप वेबसाइट (इंग्रजीमध्ये)
• विकिपीडिया (इंग्रजीमध्ये)