लैंगिक संबंधांमध्ये महिलेला संतुष्टी मिळवण्यासाठी अनेक गोष्टी महत्त्वाच्या असतात. शारीरिक आणि मानसिकcomponent दोन्ही गोष्टी यात समाविष्ट आहेत.

शारीरिक घटक:

• फोरप्ले (Foreplay): लैंगिक संबंधापूर्वी केले जाणारे शारीरिक stimulation खूप महत्त्वाचे आहे. Clitoris ला उत्तेजित करणे, किसिंग (kissing) आणि इतर प्रकारे arousal निर्माण करणे महत्वाचे आहे.
• Clitoral Stimulation:orgasm साठी clitoris stimulation खूप महत्वाचे आहे.
• G-Spot Stimulation: काही स्त्रियांना योनीमार्गाच्या आत G-spot stimulation आवडते.
• Position: वेगवेगळ्या positions ट्राय (try) केल्यानेpartner दोघांनाही आनंद मिळू शकतो.

मानसिक घटक:

• Communication: आपल्याpartner शी आपल्या गरजा व अपेक्षांबद्दल मनमोकळी चर्चा करणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• Trust and comfort:partner वर विश्वास असणे आणि comfortable feel करणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• Emotional connection: भावनिक जवळीक आणि प्रेमळ संबंध असणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• Relaxation: तणावमुक्त आणि relaxed असणे orgasm साठी खूप महत्त्वाचे आहे.

प्रत्येक स्त्री वेगळी असते आणि तिच्या आवडीनिवडीसुद्धा वेगळ्या असू शकतात. त्यामुळेpartner शी बोलून तिला काय आवडते हे समजून घेणे आणि त्यानुसार sexual activity करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही अधिक माहितीसाठी खालील वेबसाइट्सला भेट देऊ शकता:

• Planned Parenthood
• WebMD