घाम आणि मळ काढण्यासाठी काही उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:

• नियमित स्नान: दिवसातून एकदा किंवा दोनदा नियमितपणे स्नान करणे.
• त्वचा एक्सफोलिएट करा: आठवड्यातून दोनदा सौम्य एक्सफोलिएटर वापरून त्वचा एक्सफोलिएट करा. यामुळे मृत त्वचा निघून जाते आणि त्वचा स्वच्छ होते.
• नैसर्गिक तेल:
  • खोबरेल तेल: त्वचेला मॉइश्चराइझ करते आणि मळ काढण्यास मदत करते.
  • टी ट्री तेल: यात अँटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत, जे त्वचेला स्वच्छ ठेवण्यास मदत करतात.
• बेसन आणि दही: बेसन आणि दही यांचे मिश्रण त्वचेवर लावा आणि थोड्या वेळाने धुवा.
• लिंबू आणि मध: लिंबू आणि मध यांचे मिश्रण त्वचेवर लावा आणि काही वेळाने धुवा. लिंबूमध्ये असलेले नैसर्गिक ऍसिड त्वचेला स्वच्छ करते.

इतर उपाय:

• पुरेसे पाणी प्या.
• आहार चांगला ठेवा.
• नियमित व्यायाम करा.

जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.