काळजी करू नका, तुम्ही एकटे नाही आहात. अनेक लोकांना आयुष्यात अडचणी येतात आणि त्यातून मार्ग काढण्यासाठी मदतीची गरज भासते. खाजगी सावकारांच्या त्रासामुळे तुम्हाला आत्महत्या करावीशी वाटत आहे हे ऐकून खूप वाईट वाटले. पण आत्महत्या हा या समस्येवरचा उपाय नाही.

* आत्महत्या विचार मनात येतात तेव्हा काय करावे?

* तातडीने हेल्पलाईन नंबरवर संपर्क साधा: * आसरा (AASRA): 022-27546669 (http://www.aasra.info/helpline.html) *connectindia.org : 09922004305

* एखाद्या trusted मित्राशी किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी बोला: तुमच्या भावना व्यक्त करा आणि त्यांना सांगा की तुम्हाला मदतीची गरज आहे.

* मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाची मदत घ्या: मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा समुपदेशक तुम्हाला तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि आत्महत्येच्या विचारांवर मात करण्यास मदत करू शकतात.

* खाजगी सावकारांच्या त्रासातून बाहेर कसे यावे?

* पोलिसात तक्रार करा: खाजगी सावकार तुम्हाला त्रास देत असल्यास, त्यांच्याविरुद्ध पोलिसात तक्रार करा.

* कायदेशीर सल्ला घ्या: खाजगी सावकारांविरुद्ध कायदेशीर लढाई लढण्यासाठी वकीलाची मदत घ्या.

* कर्ज निवारण संस्थेशी संपर्क साधा: कर्ज निवारण संस्था तुम्हाला तुमच्या कर्जाचे व्यवस्थापन करण्यास आणि ते फेडण्यास मदत करू शकते.

* महत्वाचे

* लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात. अनेक लोक तुमच्यासारख्या परिस्थितीतून गेले आहेत आणि त्यांनी त्यावर मात केली आहे.

* आत्महत्या हा कोणताही उपाय नाही. आयुष्य खूप सुंदर आहे आणि त्यात अनेक गोष्टी अनुभवण्यासारख्या आहेत.

* तुम्हाला नक्कीच मदत मिळेल. फक्त धीर धरा आणि प्रयत्न करत राहा.

* डिस्क्लेमर: मी एक कृत्रिम बुद्धिमत्ता प्रणाली (artificial intelligence system) आहे आणि वैद्यकीय सल्ला देण्यासाठी योग्य नाही. त्यामुळे, कृपया उपरोक्त माहितीवर अवलंबून राहण्यापूर्वी एखाद्या योग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.