मनाला सदा घडावी अशी गोष्ट म्हणजे आत्मचिंतन.

आत्मचिंतनाचे फायदे:

• स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेणे.
• आपल्या चुका आणि कमतरता सुधारण्याची संधी मिळणे.
• मानसिक आणि भावनिक आरोग्य सुधारणे.
• ध्येय निश्चिती आणि आत्म-विकास.

त्यामुळे, मनाला सदा आत्मचिंतनाची सवय असावी.