स्पर्धा परीक्षा
विविध प्रकारच्या स्पर्धा खालीलप्रमाणे:
- वादविवाद स्पर्धा: यामध्ये एखाद्या विषयावर आपले मत मांडायचे असते.
- क्विझ स्पर्धा: प्रश्नांची उत्तरे देण्याची स्पर्धा.
- निबंध स्पर्धा: एखाद्या विषयावर निबंध लिहायचा असतो.
- विज्ञान प्रदर्शन: विज्ञानाचे प्रयोग सादर करायचे असतात.
- क्रिकेट: बॅट आणि बॉल वापरून खेळला जाणारा खेळ.
- फुटबॉल: पायाने खेळला जाणारा खेळ.
- टेनिस: रॅकेट आणि बॉल वापरून खेळला जाणारा खेळ.
- बॅडमिंटन: चिडी आणि रॅकेट वापरून खेळला जाणारा खेळ.
- धावण्याची स्पर्धा: ठराविक अंतर धावून पूर्ण करायचे असते.
- जलतरण स्पर्धा: पाण्यात पोहण्याची स्पर्धा.
- चित्रकला स्पर्धा: चित्र काढण्याची स्पर्धा.
- नृत्य स्पर्धा: नृत्य करण्याची स्पर्धा.
- गायन स्पर्धा: गाण्याची स्पर्धा.
- नाट्य स्पर्धा: नाटक सादर करण्याची स्पर्धा.
- वक्तृत्व स्पर्धा: भाषण करण्याची स्पर्धा.
- रांगोळी स्पर्धा: रांगोळी काढण्याची स्पर्धा.
- पाककला स्पर्धा: विविध पदार्थ बनवण्याची स्पर्धा.
- फोटोग्राफी स्पर्धा: फोटो काढण्याची स्पर्धा.
या व्यतिरिक्त, अनेक स्थानिक आणि जागतिक स्तरावर विविध प्रकारच्या स्पर्धा आयोजित केल्या जातात.
1. सकारात्मक विचार करा:
- सकारात्मक विचारसरणीचा सराव करा.
- सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा.
- नकारात्मक विचार टाळण्याचा प्रयत्न करा.
2. ध्येय निश्चित करा:
- तुमच्या ध्येयांची एक यादी तयार करा.
- ती ध्येये साध्य करण्यासाठी योजना तयार करा.
- प्रत्येक ध्येय साध्य झाल्यावर स्वतःला शाबासकी द्या.
3. सकारात्मक लोकांमध्ये राहा:
- सकारात्मक आणि उत्साही लोकांच्या संपर्कात राहा.
- जे तुम्हाला प्रोत्साहन देतात आणि प्रेरित करतात अशा लोकांबरोबर वेळ घालवा.
- नकारात्मक लोकांपासून दूर राहा.
4. छंद जोपासा:
- तुम्हाला आवडणाऱ्या गोष्टी करा.
- नृत्य, संगीत, चित्रकला, बागकाम यांसारख्या छंदांमध्ये व्यस्त राहा.
- नियमितपणे व्यायाम करा.
5. आराम करा:
- पुरेशी झोप घ्या.
- ध्यान आणि योगा करा.
- नियमितपणे विश्रांती घ्या.
6. मदत मागा:
- कुटुंब आणि मित्रांशी बोला.
- मार्गदर्शकाची (Mentor) मदत घ्या.
- मानसोपचारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
7. प्रेरणादायी पुस्तके वाचा:
- चांगली पुस्तके आणि लेख वाचा.
- सकारात्मक कथा ऐका.
- महापुरुषांच्या चरित्रांचे वाचन करा.
8. निसर्गाच्या सानिध्यात राहा:
- बागेत किंवा निसर्गरम्य ठिकाणी फिरायला जा.
- ताजी हवा घ्या.
- निसर्गाच्या सौंदर्याचा आनंद घ्या.